2016年 03月 20日

作ってみました

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             テレビや雑誌で話題の「酢ショウガ」

             オットのリクエストもあり
             作ってみました

             材料は ショウガ200グラム 黒酢200cc はちみつ40グラム

             お酢は米酢やリンゴ酢などでもよいそうですが
             いちばんおすすめは黒酢だそうです

             みじん切りのショウガを瓶に入れ
             黒酢とはちみつを入れて混ぜ
             一晩寝かせます

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             こちらができあがり
            
             酢ショウガは
               ・血行をよくして体を温める
               ・殺菌効果で白血球を刺激し免疫力を上げる
               ・血液中の中性脂肪を抑える働きで血液をさらさらにする 
               ・代謝をアップするのでダイエット効果もある  
             などなど…

             とにかく体によさそうなので
             一日大さじ一杯
             しばらく続けてみます♪

             詳しい効果やレシピはこちらをどうぞ

             
               

by susie0524 | 2016-03-20 21:10 | from kitchen


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